Danh Mục Sản phẩm

Tập Đoàn VISION (Cộng Đồng SESSIA) - Nơi Sức Khỏe Và Thu Nhập Của Gia Đình Bạn Được Nâng Cao

Ngôn ngữ

 

Hỗ trợ

Kinh Doanh
0987340458

Sản Phẩm
0918281558

Giỏ hàng vision

Tổng tiền: 0 VND

Đăng ký & đăng nhập

Tìm kiếm

Facebook

 
 

Thống kê truy cập

02757298

Hôm nay: 202

Hôm qua: 116

Tháng này: 6906

Tháng trước: 10962

Tất cả: 2757298


Đang online: 2
IP: 52.91.255.225
Unknown 0.0

Ăn trái cây lúc đói có lợi cho sức khỏe

Ngày đăng: 15/04/2021 .

  Nhiều người trong chúng ta cho rằng ăn trái cây có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không đơn giản như vậy.

Điều quan trọng là phải biết khi nào ăn và ăn như thế nào mới đúng? Không ăn trái cây sau bữa ăn Chúng ta nên ăn trái cây khi bụng trống vì nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, có thể chữa béo phì và những bệnh khác.

 

Nếu ăn hai lát bánh mì rồi ăn trái cây thì trái cây gặp thức ăn trong bao tử trộn lẫn với acid tiêu hóa sẽ làm cho thức ăn bắt đầu thối rữa. Vì vậy, hãy ăn trái cây khi bụng đói hoặc trước bữa ăn.

Chúng ta thường nghe nhiều người than rằng khi ăn dưa hấu thì hay bị ợ, khi ăn sầu riêng thì bị sình bụng, khi ăn chuối thì cảm thấy muốn đi vệ sinh… Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với thức ăn thối rữa sẽ tạo ra hơi, gây hiện tượng sình bụng.

Không chỉ một số loại trái cây như cam và chanh có chứa nhiều acid bởi vì tất cả các loại trái cây đều trở thành kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, người đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu ăn trái cây đúng cách, chúng ta sẽ có được sức khỏe, năng lượng, hạnh phúc và không béo phì.

Khi cần uống nước trái cây, hãy uống nước trái cây tươi, không uống nước trái cây đóng hộp. Cũng không nên uống nước trái cây đã nấu ấm hoặc ăn trái cây nấu chín vì không còn chất dinh dưỡng mà chỉ còn hương vị của trái cây, đó là chưa kể trái cây được nấu chín sẽ làm mất tất cả sinh tố.

Thực tế, ăn trái cây tốt hơn uống nước trái cây và nếu uống nước trái cây, hãy uống theo từng ngụm một cách từ tốn để có thời gian cho nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt để gạo hòa với nước bọt).

Chúng ta có thể chỉ ăn trái cây trong ba ngày để thanh lọc cơ thể. Ăn trái cây và uống nước trái cây trong ba ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với gương mặt trông thật tươi sáng của mình.

Các dưỡng chất trong một số loại trái cây

Kiwi có lượng sinh tố C gấp hai lần cam và có đầy đủ các sinh tố: potassium, vitamin E và chất sợi.

Táo có lượng sinh tố C thấp, nhưng có tính chống oxy hóa và flavonoid, làm tăng hoạt động của sinh tố C, giúp giảm tỷ lệ ung thư ruột già, nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não.

Dâu tây: là trái cây có tính chống oxy hóa cao nhất trong nhóm các loại trái cây chính, ngăn ngừa ung thư, chống chất free radical (gốc tự do) làm nghẽn mạch máu.

Cam: ăn từ hai đến bốn trái cam mỗi ngày giúp phòng tránh cảm cúm, giảm tỷ lệ cholesterol (mỡ trong máu), tránh và làm tan sạn thận cũng như giảm tỷ lệ ung thư ruột già.

Dưa hấu: hạ nhiệt làm đỡ khát, chứa 92% nước và nhiều chất glutathione giúp hệ miễn nhiễm. Dưa hấu cũng có nhiều chất lycopene chống ung thư, sinh tố C và potassium (kali).

Ổi và đu đủ: có nhiều sinh tố C, chứa nhiều vitamin C. Ổi có nhiều chất sợi giúp trị bón còn đu đủ có nhiều chất carotene tốt cho mắt.

Lưu ý: Uống nước đá lạnh sau bữa ăn là thói quen của nhiều người. Tuy nhiên, nước lạnh sẽ làm đông đặc những chất dầu mỡ vừa ăn xong, làm chậm tiêu hóa. Khi chất bùn quánh này phản ứng với acid, nó sẽ phân nhỏ và hấp thu vào ruột nhanh hơn thức ăn đặc, đóng quanh ruột. Chẳng bao lâu nó sẽ biến thành chất béo. Tốt nhất là ăn súp nóng hoặc uống nước ấm sau bữa ăn (Đông y khuyên nên uống nước ấm).

 

TRÂN HỒ tổng hợp/DNSG cuối tuần. www.thucphamvision.vn

KẾT QUẢ SỬ DỤNG VISION

VIDEO VISION

FREEDOM GROUP

FREEDOM GROUP

Các Dự Án Trong Liên Minh FREEDOM GROUP
TRADING POINT GROUPE ELITE PHARM

TRADING POINT GROUPE ELITE PHARM

Nhà sản xuất Sản Phẩm PROJECT V (VISION)
PROJECT V LÀ GÌ?

PROJECT V LÀ GÌ?

Project V - Đơn giản, hiệu quả, nguồn gốc thiên nhiên trong sạch
PROJECT V (VISION)

PROJECT V (VISION)

Dòng cơ sở VISION mới
CÁC GIẢI THƯỞNG CAO QUÝ DÀNH CHO SẢN PHẨM VISION

CÁC GIẢI THƯỞNG CAO QUÝ DÀNH CHO SẢN PHẨM VISION

Các giải thưởng cao quý mà Tập Đoàn VISION đạt được ở VIỆT NAM
VISION VIỆT NAM

VISION VIỆT NAM

Hàng Trăm Ngàn Người Việt Nam Đã Có Được Tự Do Tài Chính Cùng TẬP ĐOÀN QUỐC TẾ  VISION

TIN PROJECT V-VISION

SIÊU PHẨM NPM (URSUL)

SIÊU PHẨM NPM (URSUL)

NPM- Bảo Vệ Sức Khoẻ Cho Nam Và Nữ
Bác Sĩ HỒ VIỆT THU

Bác Sĩ HỒ VIỆT THU

 Cơ Chế Phục Hồi Sức Khỏe Của Sản Phẩm Vision Trong Cơ Thể Chúng Ta
Những Hiện Tượng Nảy Sinh Khi Cải Thiện Chế Độ Ăn Uống ( QUAN TRỌNG )

Những Hiện Tượng Nảy Sinh Khi Cải Thiện Chế Độ Ăn Uống ( QUAN TRỌNG )

 Tiến sỹ-Bác sỹ STANLEY BASS Đọc kỹ để hiểu cơ chế đào thải khi dùng sản phẩm Project V (VISION)    
Hội Thảo Sản Phẩm VISION

Hội Thảo Sản Phẩm VISION

Hội Thảo Sản Phẩm VISION Gần 20 Năm Về Trước 
TRADING POINT GROUPE ELITE PHARM

TRADING POINT GROUPE ELITE PHARM

Nhà sản xuất Sản Phẩm PROJECT V (VISION)
Đại tá - Bác sĩ Nguyễn Văn Hường

Đại tá - Bác sĩ Nguyễn Văn Hường

Đại tá - Bác sĩ Nguyễn Văn Hường, Trưởng Khoa Thần Kinh, Thầy Thuốc Ưu Tú, Bệnh Viện 175